إسراج الأنباء
فلسطين - المسجد الاقصى المبارك
ENGLISH
head2
الرئيسية / الصحة / الغذاء والدواء / 4 مواد غذائية تجعلك عبقريا – الأسماك البحرية والبقول والبندورة والحليب ومنتجاته
شبكة الإسراء والمعراج ( إسراج )

4 مواد غذائية تجعلك عبقريا – الأسماك البحرية والبقول والبندورة والحليب ومنتجاته

أسماك

ماساتشوستس – شبكة الإسراء والمعراج ( إسراج ) 

أعلن العلماء انهم اكتشفوا اربع مواد غذائية تحسن القدرات الذهنية للإنسان، إذا تناولها بصورة منتظمة.

 تمكن علماء من معهد البحوث العلمية في ولاية ماساتشوستس الأمريكية، خلال الدراسة التي أجروها، من التوصل الى ان بعض المواد الغذائية تؤثر بصورة مباشرة في عمل الدماغ. تبين ان هذه المواد هي: الأسماك البحرية، البقول، البندوة ( الطماطم ) ، الحليب ومنتجاته. أي اربع مواد إذا تناولها الإنسان بصورة منتظمة تؤدي الى تحسن قدراته الذهنية.

 ينصح الخبراء النساء الحوامل دائما بتناول الأسماك البحرية، لكونها غنية بالأحماض الدهنية التي تساعد في نمو وتطور الدماغ. كما أن تناول الحليب منذ الصغر يساعد في تنشيط الدماغ. الحليب والأجبان وغيرها من منتجات الألبان تساعد في تقوية الذاكرة.

 البقول تحتل مكانة خاصة بين هذه المواد الغذائية، لأنها تؤثر في نمو المادة السنجابية في الدماغ، وتساعد في تقوية الذاكرة. أما الطماطم فتساعد في تحفيز نشاط الدماغ.

 يؤكد العلماء على ان هذه المواد تحفز نشاط الدماغ وتقوي الذاكرة في الوقت نفسه وينصحون الجميع بتناولها في وجباتهم الغذائية.

Print Friendly, PDF & Email

Share This:

x

‎قد يُعجبك أيضاً

نابلس – أطعمة حارقة للدهون في الريجيم اليومي ( الشوفان والتفاح والقرفة والخل والفلفل والقهوة والشاي الأخضر )

نابلس –  وكالات – شبكة الإسراء والمعرا ج ( إسراج ) Share This: